Hypnoosi sanana saattaa herättää meissä monenlaisia ajatuksia. Psykoterapiatyössä käytettynä hypnoosi on hyvin erilaista kuin ehkä tv:stä näkemäsi lavahypnoosin käyttö. Kliininen hypnoterapia perustuu psykoterapiaprosessin tavoitteiden suuntaiseen, turvalliseen ja hallittuun työskentelyyn, joka voi vahvistaa kokemuksellista asioiden käsittelyä ja tunteiden säätelyä. Sitä voidaan käyttää terapiamenetelmänä muiden menetelmien rinnalla. Sen avulla voidaan myös esimerkiksi vahvistaa positiivisia tunnetiloja tai opetella kehollista rentoutumista.
Hypnoosin käytöstä keskustellaan ja sovitaan aina erikseen.
Hypnoosityöskentely voidaan liittää osaksi psykoterapiaprosessia tai voit myös hakeutua jonkin yksittäisen elämääsi hankaloittavan asian (esimerkiksi unihäiriöt, tupakkavieroitus, fobiat) kanssa lyhyempään fokusoituun hypnoosityöskentelyyn.
Psykoterapeuttikoulutukseni lopputyössä olen perehtynyt unihäiriöiden hoitoon hypnoosia hyödyntäen: unihäiriö – Psykoterapeuttikoulutuksen opinnäyteikkuna (helsinki.fi)
Jos haluat perehtyä teemaan enemmän niin tietoa löydät muun muassa: https://tieteellinenhypnoosi.fi.